Tất tần tật về cách sử dụng nước cam cho bé

Tất tần tật về cách sử dụng nước cam cho bé

Biengan.org – Khả năng bổ sung vitamin C và các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và chống chọi các loại virut gây bệnh tăng cường sức đề kháng cho trẻ chính là lý do khiến cho nước cam được coi là loại thực phẩm bổ sung cực tốt cho quá trình ăn dặm của trẻ.

sử dụng nước cam cho bé

Lợi ích của nước cam

Không phải ngẫu nhiên mà nước cam là thực phẩm được các mẹ rất ưu tiên trong thực đơn ăn dặmcủa bé, những lợi ích tuyệt vời của nó chính là lý do để nó có được sự ưu ái đến vậy:

  • Nước cam giúp bé tăng chiều cao: trong nước cam có chưa nhiều canxi – một chất rất cần cho sự phát triển chiều cao của bé. Lượng canxi trong loại quả này còn cao hơn các sản phẩm đã chế biến từ sữa.
  • Tăng cường sức đề kháng: trong cam có nhiều vitamin C, giàu phytochemicak có khả năng chống lão hóa và limonoid giúp ngăn ngừa ung thư, giải độc, lợi tiểu cho bé.

Thời điểm nào nên cho bé uống nước cam?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích các mẹ nên cho bé bắt đầu sử dụng nước cam sau 6 tháng tuổi. Trong 6 tháng đầu trẻ chỉ cần bú sữa mẹ mà không cần phải ăn thêm bất kỳ loại thức ăn nào nếu sữa mẹ đủ. Bởi trong sữa mẹ đã chứa đủ lượng vitamin C cần thiết cho sự phát triển của mẹ trước giai đoạn ăn dặm. Khi mẹ cho trẻ uống nước có vị ngọt quá sớm dễ tạo thành thói quen thích uống và ăn đông ngọt sẽ không tốt cho sức khỏe, gây nên những nguy cơ rối loạn hệ tiêu hóa của trẻ.

Tuy nhiên một số trường hợp, trẻ dưới 6 tháng tuổi nhưng gặp phải hiện tượng táo bón, các mẹ có thể sử dụng nước cam pha loãng để trị bệnh.

Cho trẻ uống nước cam như thế nào?

Để chế biến loại nước bổ dưỡng này cho bé, các mẹ cần chọn mua cam có da bóng, cầm nặng tay. Phần vỏ cam, phía xung quanh cuống, đay và cao trong khi chính giữa núm lõm hơn so với xung quanh. Cam chín tự nhiên sẽ hơi vàng ở phần đáy, còn nếu chín đều ở các phần là cam chín do giấm. Cầm quả cam trên tay, thấy nhẹ là quả ít nước, xốp, khô. Không nên chọn cam có màu vàng tươi, cuốn đã rụng – biểu hiện của chín ép, sâu hại, ong chích.

Khi bắt đầu dùng nước cam, các mẹ cần pha loãng theo tỉ lệ 1 phần nước quả, 3 phần nước lọc. Sau khoảng 1 – 2 tháng khi bé đã quen dần với loại đồ uống này các mẹ có thể pha theo tỷ lệ 50% nước quả và 50% nước lọc.

Nhưng lưu ý khi cho bé uống nước cam

Khi cho bé uống nước cam, các mẹ cần lưu ý những điều sau để loại đồ uống này có hiệu quả tốt nhất:

  • Bảo vệ men răng cho bé: các mẹ nên cho bé dùng cốc hoặc thìa thay vì dùng bình bú khi cho bé uống nước cam để giảm thời gian nước cam lưu lại trong miệng bé. Việc để bé ngậm nước cam quá lâu có thể khiến chất đường tự nhiên sẽ tiếp xúc với răng miệng, gây ảnh hưởng xấu cho răng bé.
  • Không cho bé uống quá nhiều: không phải cái gì bổ cũng là tốt khi các mẹ cho bé sử dụng nhiều. Uống quá nhiều nước cam khiến cho bé no và mất dần cảm giác thèm ăn. Với những loại cam có lượng đường cao, việc lạm dụng loại đồ uống này còn có thể gây khó tiêu, đâu bụng, tiêu chảy cho bé.
  • Không cho bé uống nước cam vào buổi tối trước khi đi ngủ
  • Không dùng nước cam thay thế cho sữa: sữa vẫn giữ vai trò chủ đạo trong quá trình phát triển của trẻ. Bởi vậy, các mẹ chỉ nên sử dụng nước cam như một thực phẩm bổ sung. Chỉ nên cho bé uống khoảng 100ml nước cam một ngày, khi uống quá nhiều nước cam có thể khiến bé sẽ không nhận đủ sữa mẹ, thiếu chất béo, kalo và protein cần thiết cho quá trình phát triển.
  • Không uống nước cam và củ cải cùng lúc: Sau khi ăn của cải, cơ thể sẽ chuyển hóa và tạo thành chất thioxianic axit, chất gây ức chế tuyến giáp. Tương tự, khi cho bé ăn cam, cơ thể cũng sẽ chuyển hóa thành 2 loại axit: hydroxy và ferulic, cũng có tác dụng gây ức chế tuyến giáp. Vì vậy, nếu cho con ăn cùng lúc hai thứ này thì các loại axit sản sinh ra sẽ “bắt tay” và cùng gây sức ép lên tuyến giáp của bé, từ đó sẽ gây nên bệnh bướu cổ.
  • Không nên ăn hoặc uống nuớc cam khi đói: các axit amin trong nước cam có tể gây kích ứng màng nhầy thành dạ dày, gây hại cho sức khỏe của vậy, bởi vậy các mẹ tuyệt đối không được cho trẻ uống khi đói, thời điểm tốt nsau khi ăn xong từ 1-2 tiếng đồng hồ.
  • Không nên uống nước cam cùng với thuốc: để con ngoan ngoãn uống những viên thuốc đắng ngắt các mẹ thường sử dụng nước cam thay vì nước lọc. Điều này có thể sẽ làm giảm tác dụng của thuốc, đôi khi còn gây ra những tác dụng phụ gây ảnh hưởng cho sức khỏe của bé.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *